6 veckor nikotinfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vad i heeel....
Har ett extremt stort röksug sedan igår. Semestern närmar sig och jag känner en så otrolig sorg att jag inte får spendera en sista semester med mina cigaretter. Gud vad jag saknar känslan just nu. Suget bara intensifieras. Jag är sådär jobbigt grinig och klagande, trött, hängig och sur. Gaaahhhhhh, varför nu? Mitt hopp dog lite smått nu, trodde att det skulle bli enklare med tiden..

Kommentarer

Skärping, det blir bättre och

Skärping, det blir bättre och du vet det. Inte börja och tjafsa nu.

Semestern närmar sig - o

Semestern närmar sig - o sysslolösheten ökar, eller den där välbehövda återhämtningen. Den där tiden då vi hade mer tid att hinna tänka och reflektera och det triggar känslor vilket triggar röksug och risken att fatta det där beslutet att bara ett bloss eller en cig. Vi har en positiv bild av cig och avkoppling, cig och sommarsemester. Vi romantiserar det. Du VET bättre än det nu (jag med) och jag vet hur det är att falla till föga för det du känner just nu,
VÄLJ rökfri semester. DU KAN!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se