Urspårat

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har haft en längre tids urspårning, där jag försökt hitta tillbaka till till spåret. Försökt mig på både Champix och nikotinersättning igen. Men nu på spåret sedan tre dygn utan nikotinersättning, utan Champix. Champix gör mig illamående och fullfölja kuren har aldrig fungerat för mig. Så ta sig igenom de där första tre dygnen, för att förlänga kontraktet med mig själv till en vecka och sedan fortsätta förlänga - får bli grejen.

Kommentarer

Hej!! Välkommen(ombord)

Hej!!
Välkommen(ombord) tillbaka till rökfri tåget.
Bra att du är fortfarande bestämd att du vill sluta röka,att kör bara med viljan(utan hjälpmedel) är den bästa metod,klart att resan är lite svårt i början..Abstinensbesvär vi alla som fimpat ska uppleva det,men hur lätt eller svårt(abstinensbesvär) är beror på om man är starkt motiverad..
Kämpa på,ingenting är omöjligt,du kommer att klara det.

Hej Juntro, tänk att du kom

Hej Juntro,
tänk att du kom tillbaks. Det måste väl ungefär vara ett år sedan du försvann. Jag önskar dig verkligen att du lyckas denna gång.

Hur går det på, det numera inte så nya, jobbet?

Välkommen hit!!! De första

Välkommen hit!!! De första dagarna helt utan hjälpmedel är tuffast, sen blir det bättre! Håll hoppet uppe att det inte varar för alltid och att du snart är fri

PEB: Det är något år sedan

PEB: Det är något år sedan jag skrev här ja, ... men var rökfri några månader till efter att jag skrev.
Jobbet ... det har fungerat mycket bra. Nu byter jag arbetsplats på ett sätt som ger mer tid för familj/mig själv/vänner.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se