Hej på er alla som kämpar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Att man berömma sig själv/stolt över sig själv,så är den en del av belöning/psykisk,mentalt/belöning.
Den andra viktikg del(ska inte glömmas) är att man belöna sig med att köpa nya saker,en middag kan vara en bölöning,nya kläder,vad som helst...etc.
Trevlig rökfri midsommar..

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se