In the beginning.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er, både glada och mindre glada, kämpar !

Idag, kl 16,30, om ca 25 minuter, har jag varit rökfri en vecka. Själv tycker jag att det är jättestrongt gjort av
mig.
Ja, jag vet att ni är många som har hållit er rökfria mycket längre, ...jag säger gärna grattis till er alla.
Ni var också "nybörjare" en gång i tiden, och förstår troligen hur min situation är nu ?
Ännu så länge tycker jag att det har gått förvånansvärt lätt. Det är inte många gånger om dagen som jag ens
tänker på en cig, och det omtalade suget känner jag nästan aldrig av.
Kan det vara så "enkelt", eller har jag värre stunder att vänta framöver ?

Positiva "biverkningar" som jag redan känner av är bl.a. att "Luften i piprören" är helt borta nu, så att man slipper vakna av sina egna pip. Jag tycker även att det känns lättare att andas, och det känns som att andetagen gör mer nytta nu.
Beroende på hur man ser på det, så kan det även vara positivt att sexlusten har infunnit sig igen. Är det sistnämnda vanligt förekommande för flera av oss f.d. rökare ?
Jag påverkas troligen också positivt av att jag fick en fin "belöning" på lördagen, redan efter 5 dagars rökfrihet, då jag hade turen att få in fullträffen på V75, med en riktigt bra utdelning ! :-)

Sammanfattningsvis skulle jag säga att jag, på de flesta sätt, mår riktigt fint just nu.
Det känns som man har gjort någonting som är helt rätt, och som borde ha gjorts för länge sedan, men, bättre sent än aldrig, sägs det ju, ...eller, den som väntar på något gott väntar aldrig för länge.

Lycka till och ha det gott, alla nya "skattesmitare", och var rädda om er själva, och dem som ni håller av !
Jag kanske skriver några rader lite längre fram.

Puss o kram på er !

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se