Överlevt första veckan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej!

Nu har det gått en vecka sedan sedan jag slängde mitt sista paket. Är så glad att jag bestämde mig för att ge loggen en ny chans, blir så peppad av er andra och det är roligt att det är mer aktivitet i loggen nu än det varit vid tidigare tillfällen som jag försökt sluta.

Jag har nu helt lagt av helt med mina nödprillor och använder mig av endast 2-4 tuggummin/dag. Står visserligen på paketet att man ska sluta med tuggummin när man är nere på 2 st/dygn men det är jag inte redo för utan jag behöver det stödet ett tag till. Det är verkligen himmel och helvete att sluta röka. Ena stunden är man så stolt över sig själv och tänker att det går så bra att sluta röka medan man i nästa stund håller på att gå upp i atomer av abstinens.

Känner ni några kroppsliga symtom efter rökstoppet? Bra eller dåliga? För min del är det ömmande lungor, har haft så tidigare vid rökstopp, lite obehagligt men jag vet att det går över efter första månaden som rökfri.

Kämpa!

Kommentarer

Bara att kämpa på! Jag har

Bara att kämpa på!

Jag har halsont och halsbränna, haft så de andra gångerna jag slutat också så var väl lite beredd på detta denna gången haha. Men känner annars att jag kan andas bättre, känns friskare att andas in luften och är inte lika täppt i näsan samt bihålorna som jag var innan :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se