Helgerna är värst

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

När kvällarna kommer, speciellt en lördag, så är röksuget förjäkla hemskt. Hela dagen har går bra fram till kvällen. Fick nästan panik och var så nära att åka och köpa ett paket cigg. Just där och då fanns det ingen anledningen i värden till varför jag inte skulle göra det. Åkte istället till min rökande vän, tog en äcklig mentolcigg och åkte sedan hem igen. Inte bra, jag vet, men bättre än ett helt paket. Har insett att snuset inte är ett bra substitut vid rökavvänjning och jag vill inte byta ett beroende mot ett annat så har hålla mig till endast nikotintuggummin idag. Hädanefter får snus endast tas vid absolut nödläge. Förresten, dagens cigg smakade verkligen skit. En liten tröst även fast jag snabbt kommer förtränga hur illa den smakade.

Trevlig lördag alla kämpar!

Kommentarer

Bättre än ett helt paket ja

Bättre än ett helt paket ja för då hade du varit fast igen. Kämpa på du fixar detta. Det kvittar nog om du använder snus el tuggummin för det är ju nikotinet som är beroendeframkallande. Gör det som känns bäst och det du tror dig kunna sluta lättast med. Trevlig söndag ;)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se