Dag 36

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Dag 36.

Idag är det halsbränna som står på menyn - Kul!
Har dessutom ett tålamod lika med noll, och ett humör utan dess like.

Hoppas hoppas hoppas hoppas att det blir bättre. Skillnaden nu från förut är att det är dagarna som är värst, förut var det kvällarna.
Däremot är jag stolt och glad över mig själv - trots -10 grader och blåst så gav jag mig ut på intervall träning igår. Det kändes skönt.

Har inte vågat ställa mig på vågen igen efter upptäckten att jag gått upp 5 kg på bara en månad, men jag märker på kläderna att jag blivit fet.
Inget direkt motiverat inlägg idag, men ibland är det så.
Jag är iallafall fortfarande rökfri.

Kommentarer

Bra att du fortfarande är

Bra att du fortfarande är rökfri. Bry dig inte om kilona nu, samma här, de får vi ta itu med senare.Först ska vi bli fria från det här eländet.Vi får kämpa tillsammans

Urk för halsbränna men jubel

Urk för halsbränna men jubel och fanfar åt dig. Va duktig du är å ja du ska vara stolt och glad, du motionerar och är rökfri. Jippie!! Ha en fin söndag!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se