inte lätt det här.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja. när det här röksuget kommer är det inte lätt.Inte så ofta men desto intensivare när det dyker upp. Trodde jag hittade en cigarett idag,men som tur var det inte det, för vet inte om jag klarat att låta bli den. Morgonen är värst.Tycker det gått så lång tid nu och skulle ju vilja sluta med mina 2mg tugummi. Får nog acceptera att jag behöver dem ett tag till. för att inte trilla dit. Jag beundrar er som klarar er utan.

Kommentarer

Ta nikontinhjälpmedel så

Ta nikontinhjälpmedel så länge du behöver! Så tanker jag, jag tanker att varje time/dag/vecka utan cigg är en vinst I sig och då gör det inget att jag använder hjälpmedel, för att jag får i mig nikotin gör inget, så länge jag inte drar I mig giftet/tjäran från tobak. Visst är det tokigt hur hjärnan spelar spratt med en när man "ser" "hittar" tobak :-) Orka stå emot :-) Önskar dig en fin torsdag!

Tack Johanna för ditt inlägg.

Tack Johanna för ditt inlägg. ja det kanske är bäst att tänka som du säger, det får ta den tid som behövs med hjälpmedel.Bättre det än att ge upp nu.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se