tips

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 21 utan nikotin. Alla dem dagarna var jag bättre än idag. Vad är problemet nu?????????
Varför jag känner att vill gråta hela morgonen???Känner att jag behöver min cigg nu,min bästa kompis,men konstigt är att jag inte är röksugen så mycket heller.
Jag har en hela limpa cigg hemma och det är bara att öppna den. Men varför vill jag inte det heller???
vad händer med mig?? Håller jag på att bli galen eller?????
Hjälp snälla

Kommentarer

Grattis till 3 veckor! Bra

Grattis till 3 veckor! Bra kämpat! Nu ska den värsta fysiska abstinensen börjat avta vilket du också märkt. Sen har vi den psykiska som inte är att förringa. Det är en sorgeprocess och jobbigt att tänka ”aldrig mer”. Denna sitter i längre men den avtar också eftersom. Håll bara ut och var bestämd att det är nolltolerans som gäller. Ge dig själv andra och bättre belöningar än nikotin med jämna mellanrum för det är du värd! Kramis!

Hej du, japp helt klart du

Hej du,
japp helt klart du har blivit galen. :-)

Jag hade också ett paket cigg som stirrade på mig hela tiden, det är dags att ta bort limpan nu. Elda upp den. Wooosh, där fösvinner rökningen ur ditt liv.

Ingen fara vän allt är normalt, din hjärna är en invecklad sak som man inte alltid kann förstå

inte är du galen. riktigt

inte är du galen. riktigt duktig tycker jag med 21 nikotinfria dagar.Tänk att snart är denna dagen tillända. morgondagen kanske känns bättre. Du får inte ge upp när du kommit så här långt. Hejar på dig.

Tack för alla fina ord och

Tack för alla fina ord och tips! Jag är fortfarande rökfri.Det känns lite bättre nu! Vi ska kämpa tillsammans.
Kram till alla

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se