Träning

Hej allihopa,

Hinner bara med att skriva ett kort inlägg just nu, ska in igen idag eller imorgon och svara på kommentarer, inlägg mm. :)

TRÄNING!
Jag har alltid hatat att springa. Jag kan minnas 1 gång när jag faktiskt sprungit 5 km utan att stanna. Det var på skoljoggen i 8e klass. Jag sprang in på 32 minuter. Jag minns det väl.

Efter detta har jag aldrig, någonsin sprungit 5 km igen.
Men, nu har jag bestämt mig. Jag ska klara att springa 5 km utan paus.
Jag har köpt en app, och genom appen har jag fått ett träningsprogram.

Den 11 juni 2018 ska jag kunna springa 5 km.
Ett litet mål för många, men ett JÄTTEMÅL för mig.

Vem är med mig?

Kommentarer

Bra där att sätta upp mål som

Bra där att sätta upp mål som man vill kunna göra. Träning är en jättebra pepp och anledningen till å inte börja igen. Det har hjälpt mig väldigt mycket iaf. Man vet ju hur rökningen påverkar kroppen. Jag hänger på, tränar dock endel och har sprungit i perioder, ska ta tag i löpningen när den jädrans snön/vintern släpper taget. Inga mål är för små de är individuella. Bra jobbat fortsätt då. Trevlig helg. Kram

Tack Humlan för din pepp. Och

Tack Humlan för din pepp.
Och härligt att du hänger på. Jag bor ju Skåne, så snön lyser med sin frånvaro. haha. Men kan kännas skönt att ha ett försprång på dig som är bättre tränad än vad jag är. :)
Trevlig helg.
Kram
/H

Tack för din fina kommentar,

Tack för din fina kommentar, den värmde att du tror på mig. Jag behöver det.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se