Tänk att jag klarat 5 dygn snart!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Nikotinsug nu: Ganska stort .

I skrivande stund har jag varit rökfri (& nikotinfri) i nästan 5 dygn (116 timmar/6961 min/417689 sek.). Haft ont i bröstet dagligen i ett år och misstänkt att det inte bara beror på min panikångest, utan även ciggen. Dessutom fyllde jag 32 och kände att nu.... nu måste det ske! En annan stor anledning är att jag ska på VFU snart.

Niktoinabstinensen har varit FRUKTANSVÄRD. Suget har varit ENORMT! Jag har knappt sovit på 4 dygn trots starka sömntabletter :(. Lyckas somna en kvart här och där endast. Det måste fasen vända snart om jag ska orka detta... Men, det ÄR lättare idag än för tre dagar sedan. Det går framåt. Jag är faktiskt väldigt stolt, jag har inte varit utan nikotin på 14 år. Nu jäklar!

Det blir en väldigt konstig disposition. Tyvärr innebär abstinensen sämre fokus. Detta i kombination med sömnbrist gör att mina meningar blir lite korthuggna och texten flyter inte. Men det får vara så.

Stolthet just nu: Igår lurade ett resebolag mig på pengar. Jag bröt ihop, men rökte INTE.
Hälsofördelar: Lukt och smaksinne är bättre och jag kan jogga en mycket längre stund!

Hoppas jag får sova inatt........

Kommentarer

Hur är sömnbesvären för dig

Hur är sömnbesvären för dig nu?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se