Jobbig känsla

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Hej hopp allihopa.
Är ny här. Tänkte börja mitt första inlägg med lite gnäll :)

Den 20-21 började jag trappa ner på rökningen. Den 25 bestämde jag mig för att nu räcker det. Jag hade plåster på mig men tog av det ganska snabbt för jag ställde frågan till mig själv om det var cigg eller nikotin jag vill ha.. svaret på min egna fråga blev cigg, därav åkte plåster av. Jag har inte rökt sen dess alls och jag är jättestolt över mig själv !

Men! Min mage är fullständig kaos. Jag har otroligt svullen mage och väldigt mycket gaser. Det jobbigaste är nog vikten. Det syns inte utåt sett men på vågen syns det. Jag blir jätteledsen då det påverkar mig psykiskt. Jag gjorde en gastric by pass 2007 och har sedan dess gått ner ca 62 kg. Jag har äntligen bestämt mig för att göra en bukplastik och den är redan i början av mars.
Jag har börjat träna och försöker 3-4 ggr /v men ändå ökar i vikt?

Någon mer som känner igen sig i detta? Jag borde vara nöjd med 14 dagar rökfri men vikten svider:(

Känner att lite pepp säkert hjälper.

Tack på förhand

Kommentarer

Till att börja med, BRA

Till att börja med,
BRA kämpat.
Vi har varit rökfria lika länge (Slutade den 24e), nu ska det värsta vara över, och både du och jag kan se framemot ett härligt, rökfritt, liv.

Och WOW, 62 kilo, Grymt!
Och vet du vad, om magen är svullen pga gaser, så är det bara tillfälligt.
Kan du förändra kosten på något vis? Kanske kan du ringa till din vårdcentral och få råd?

Gällande viktuppgång i samband med rökstopp så har jag också fått min beskärda del. Dock så vägrar jag ställa mig på vågen.. :)Men jag märker det på kläderna.

Jag tänker att det får vara som det är just nu, och i sinom tid ska jag också ta tag i träningen. (Mer än den träning jag gör idag).
För din del så skulle jag glädjas åt rökstoppet, och glädjas åt din kommande operation.

Kan också tilläggas att läktiden efter en operation kortas ned avsevärt om du är en icke-rökare. Och då kan du ju komma igång med träningen mycket snabbare efter operationen.
Bra va? :)

Hoppas att du fortsätter skriva här, så vi får vara med och följa din resa.
LYCKA TILL, och bra kämpat.

Fantastiskt, 62 kg!!! Och

Fantastiskt, 62 kg!!! Och riktigt bra jobbat, 14 rökfria dagar! Sträck på dig!

Det är mycket som händer i kroppen när man inte längre tillför 4000 skitämnen. Allt kommer på sikt att stabilisera sig igen men jag förstår att det känns jobbigt nu. En del av viktökningen, kan inte det vara ny muskelmassa? Träning 3-4 ggr/v borde ge en och annan muskel lite boost :-).

Håll ut, det blir bättre! Du är jätteduktig!

Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se