Jag ska vara smartare än mitt beroende

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har slutat otaliga gånger..vilket ger mig en fördel. Jag vet exakt vilka situationer och nikotin lurar tankar som fått mig på fall, jag vet vad som inte fungerar och jag har tänkt undvika den kemiska depreddionen med långsam kontrollerad nedtrappning med nikotintuggumin. Februari, dag 9 utan snus. Tar 8 st 2 mg vare sig jag vill eller inte. Har mycket löttate att somna utan att vara gullproppad med nikotin.

Kommentarer

Det kommer gå fint. Jag ser

Det kommer gå fint. Jag ser framemot att följa din resa. Hejar på dig.

Ju längre tid du stoppar

Ju längre tid du stoppar nikotin i kroppen ju svårare kan det bli, det är väldigt lätt att bli beroende av nikotinläkemedel och nu har nog nikotinet övertaget. Heja dig du är rök/snusfri och fortsätt med det, hur man går tillväga är olika. Lycka till på resan.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se