Dag 8

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Dag 8 - Hej och hå vad det går.

Igår, när jag firade en hel vecka, så hade jag absolut inget sug på hela dagen.
Däremot blev det värre framåt kvällen.

Det var aldrig fråga om att jag var nära på att gå ner och köpa ett paket cigg, men däremot så ville hjärnspökena få mig att köpa ett paket idag... "Nu när du klarat en vecka, så kan du fira med att köpa ett paket imorgon, och bara ta 1 cigg. det är du värd".

Till sist blev tankarna så jobbiga att jag valde att gå och lägga mig - 2,5 timme tidigare än vanligt.

Idag är det bättre, kan inte säga att jag har abstinens, men däremot så är hjärnspökena fler och mer aggressiva än förr.
Men jag ska stå emot idag också.

Jag vill fortsätta vara rök- och nikotinfri.
Kämpa!

Kommentarer

Heja! Du vann!

Heja! Du vann!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se