Sluta snusa vid tillfället

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej slutade snusa lördag.
Detta då jag hade influensa och tänkte ta tillfället att sluta snusa så inget var planlagt. Men fuck det är tufft har redan nästan brutit min hand pga mitt temperament. Kör nu på 5 dag utan snus känns som om där verkligen fattas något. Vill kämpa på

Kommentarer

Slutade efter magsjuka... Dag

Slutade efter magsjuka... Dag 5. Har du testat nikotinplåster..tålde inte dessa tyvärr..då får man bort att ha ngt i munnen med. Kämpa pp

Fy, det låter jobbigt. Lider

Fy, det låter jobbigt.
Lider med dig.
Jag är själv bara inne på dag 9 (dock sluta röka) så jag har inte direkt någon uppmuntran att ge.
Men det sägs ju att det blir bättre med tiden.
Har också hört av flera att det ska hjälpa att suga på en bit färsk ingefära.
Själv suger jag på halstabletter.
Kämpa på, du fixar detta.

Tack för supporten Var till

Tack för supporten
Var till 50 års kalas. En där hade Zonnic nikotin munhålepulver som jag tyvärr testade. Nu tar jag det 4-5 gångar pr dag när suget är sämst. Inte alls som snus men det hjälper. Nu måste jag dra ned på det. Har ni något nikotin ersättning?
Tar också Onico.
Igen tack för svaren

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se