Dag 6

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inne på dag 6. Helt fantastiskt!

Vill ägna detta inlägget till att skriva lite om varför jag vill sluta.
Främst vill jag sluta för min egna hälsas skull.
Senaste tiden har jag märkt av en del saker som jag tidigare inte gjort - vilket gjort mig rädd att rökningen verkligen börjar ge konsekvenser. Några av de sakerna är;
* Ryggont
* Svårighet att ta djupa andetag
* Ont i bröstet
* Inflammerat tandkött (Tandlossning på gång?)
* andfådd för minsta lilla, dålig kondition.

Utöver hälsan vill jag sluta av flera andra anledningar:
* Öka chanserna att bli gravid - samt att vara en rökfri mamma i framtiden
* Lukta gott
* Spara pengar (ca 15.000 kr/år)
* Bli varm om händer och fötter
* Känna mig fräsch
* Få fina tänder och tandkött
* Få mer tid - faktum är att det går ganska många minuter/dag för att röka
* Sluta jaga rökpauser (Jag är trött på att planera mitt liv efter cigaretterna)
* Sluta skämmas (Japp, jag skäms över att vara rökare).

Så nu ser jag framemot ett rökfritt liv.
Idag känns det lite lättare. Dock så har jag fått huvudvärk idag.

Kämpa på allesammans.

Kommentarer

Åh ja jag känner igen allt du

Åh ja jag känner igen allt du beskriver! Både skäl och tankar.
TACK! det stärker mig i mitt kommande rökstopp!

Konsekvenserna känner jag

Konsekvenserna känner jag igen och kan säga att de blir bättre;) Låter alldeles ypperligt för att peppa dig till och förbli rökfri,se tillbaka på detta inlägg när det blir jobbigt. Kämpa på.

Vad kul att höra att det

Vad kul att höra att det stärker dig Minnsan.
Och tack för en smart input Humlan. Det ska jag göra.
Jag hejar på oss.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se