19 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inne på 3:e veckan och känner inte att jag är röksugen typ varje vaken timma!! Suget kommer fortfarande lika starkt men försvinner fortare. Nikotinplåster fungerar superbra för mig, men är rädd att falla tillbaka när jag slutar med dem. Någon som har tips?

Kommentarer

Jag har ingen erfarenhet av

Jag har ingen erfarenhet av n-plåster men efter vad jag har läst här på loggen så finns det ingen mening med att försöka "hets-sluta" med dem. Låt det ta den tid det tar med nedtrappningen. Allt är bättre än att röka.

Bra kämpat!

Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se