Gott nytt år!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla starka individer! Snart är det nytt år och jag har nu varit rökfri i 45 dagar utan att falla tillbaka och helt utan substitute i form av nikotin etc. Detta för att nikotin substitut har ej funkat för mig utan jag behövde gå cold turkey då det visade sig vara passande för mig. Jag är en sådan person som alltid gör allting bäst under press och stress. Så alla har sina metoder.
Har varit sällan sugen på rök, har glömt många gånger att jag har varit rökare. Igår efter frukosten och ute på stan har jag fått en sug , suget var ej så stor och jobbigt men den var rätt intensiv. Första två sugen sedan veckor tillbaka.
Annars vill jag säga att det.blir bättre i hälsa, p.s skräms inte av finnarna, hostan,tröttheten, överskott av vätskan i kroppen (individuellt), nedstämdheten, tomheten,rastlösheten och alla jobbiga situationerna för det blir lättare. Allt går tillbaka till sitt rätta jag. Jag har börjat att njuta av att göra allt utan att röka och få samma positivitet ur den i lika stor utsträkning som förr när jag rökte.
Grattis alla och styrka till er!
Gott nytt år!
Lyaka!

Kommentarer

Gott Nytt År på dig!! Du har

Gott Nytt År på dig!!
Du har verkligen avslutat detta året med bravur....rökfrihet =) Nu kör vi vidare mot 2018

Kram Julängeln

Gott Nytt rökfritt

Gott Nytt rökfritt 2018!!
Hejja dig!

Kram //Fanny

Gott nytt år till dig. När

Gott nytt år till dig. När jag hade fixat något över 40 dagar så min dokrtor att det här kommer att gå bra .

Nåja, numera vet jag att många trillar tillaka mellan 50 och 150 dagar

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se