Räknandet av dagar har börjat!

Rökstoppdagen är idag!
Första plåstret var på igår kväll vid 21:00. Idag vid 21:00 har jag varit rökfri i en dag. Imorgon vid 21:00 har jag varit rökfri i två dagar. Övermorgon vid 21:00 har jag varit rökfri i tre dagar. Varje dag vid 21:00 kommer jag att berömma mig själv för att jag har klarat av att vara rökfri en dag till, och det kommer jag förmodligen att göra för resten av mitt liv.
Det kanske kommer en dag då jag kan säga " Idag har jag varit rökfri i 15000 dagar". Vem vet!
Just nu är jag i alla fall på dag 0. Ikväll vid 21:00 är jag på dag 1.
Jag tror att det är en dag i taget som gäller och att aldrig sluta räkna!

Kommentarer

Hej. Grattis! All styrka till

Hej. Grattis! All styrka till dig!. Jag har också börjat exakt som dig,att räkna dagar vid 20:30 varje dag. En en dag i taget, varje dag att fira och att vara stolt över. Idag är det dag 30 kl 20:30 för mig! Jag har räknat alla mina dagar varje dag, sagt att du har nu varit rökfri en till dag,ta en dag till.
Lycka till
All styrka till dig!
Kram /Lyaka

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se