5 år

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I morgon har det gått 5 år eller 1825 dagar.
För 1825 dagar sedan hade jag redan bestämt mig för ett återfall. 365 dagar utan, sen skulle jag djävlar börja om.

När det gått 365 dagar så hade jag glömt att jag skulle börja om. Nu har det gått 1825 dagar. Vissa tycker jag tjatar men jag tycker att varje dag är jag värd att firas.

Varje dag utan cigaretter och snus är en bra dag.
Nästa gång jag tjatar blir väl när det gått 2000 dagar.
Ja det är bara att stå ut med det!
Nu känns det helt ofattbart att jag en gång rökte ett paket om dagen.

Det har väl inte varit sol alla dagar men jag har nog aldrig mått så bra som nu. Mycket ångest är borta. Jag hade turen att i samband med nikotinstoppet få gå en kurs i återfallsprevention. Tror det kan ha hjälpt när suget var som störst. Det värsta var över på några dagar.

Jag höll på att åka dit några gånger men det var mest beroende på vanan. Röka till kaffet, röka i väntan på,,,, osv osv. Men jag hade ju inga cigaretter. Eller trodde i alla fall inte att jag hade. Hittade nåt knastertortt paket för lite sen och kunde bara konstatera: Fy fan vad jag var rädd den första tiden!

Men jag överlevde och jag lever än. :)

Kämpa på det går. Ingenting är omöjligt även om det är svårt.
Livet är inget för nybörjare. :)
Lycka till jag vet att just du kan klara det :)

Kommentarer

Hej! Grattis för 5 fina år!

Hej! Grattis för 5 fina år! Hahah blev lite överaskad att jag också bestämde mig att vara rökfri ett år och sen börja om jag ville det! Ha ha,bra att göra! Då känns inte sista lessna cigget som den sista utan en pausad en. Ha ha. A, jag har stora förhoppningar om att glömma ciggen om 1 år. ) Har varit rökfri i 27 dagar nu. Så stort fortfarande!
O jag är sp glad för din skull, för ditt fina rökfria liv.!
Vi får jobba på vi!
Kram/Lyaka

Grattis!!!! Och klart du ska

Grattis!!!! Och klart du ska fira!!!
Superbra jobbat!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se