Det går bra

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Enorm abstinens igår. Jag verkligen BEHÖVDE den där ena ciggen, men är så glad att jag inte gjorde det. Gick ut på trappan och andades, så skönt med frisk luft och förbättrad lungkapacitet. Hela andningen är mjukare på något sätt! Mindre påtvingad och ansträngd. Kan andas djupare.

Satt nog riktigt och fantiserade om cigg igår.. hur jag skulle gå och köpa paketet, ta hem det.. avnjuta en på trappan här ute. Men Nej.. kunde inte se något slut. Den skulle ändå vara äcklig. Och om inte äcklig så tar den ändå slut för snabbt och så får man tända på en ny. Och sen har man det i näsan och ögona och överallt. Och sen mår man skit! För att man har kastat bort allt man kämpat för. Så när nån frågar hur länge man klarat nu så måste man säga att man inte gjort det. För har man rökt dendär ena, och sen dendär andra, så kan man ju lika gärna ta den tredje. För det är ju bara odag. Och sen kan man ju röka nog nästa dag också. O sen följande. För vad har det nu för betydelse, man var ju duktig och slutade. Kan göra det på nytt, en annan gång, en annan dag. Och så plötsligt har man rökt bort halva sitt liv. Så lika bra att inte tända på. Sådär förkortat alltså. Jag ramblar på men vill inte falla dit, vet för bra hur det går till.

Kommentarer

Det sitter " bara" i huvudet.

Det sitter " bara" i huvudet. Din kropp har inget behov av cigaretter, men din hjärna tror det.
Jag vet att det är jobbigt när man " bara" vill ta en cigarett.
Men det är nolltolerans som gäller!
När du hamnar där, bli pisst på cigarettbolagen. Tänk vad dom tjänar pengar på folk... som är så inkörda och beroende av den där lilla pinnen, som dom blir slavar under.
Och att dom har mage att tjärna STORA pengar, när en cigarett innehåller med 50 st olika cancerframkallande ämnen!
Nej! Mig får dom inte äga! Jag är ingen slav under en cigarett!
Nu kämpar vi på!!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se