vill och vill inte

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Slutade röka 7 augusti 2016, främst pga hälsotillstånd hos min make, vem som var även han rökare, men var tvungen att sluta. Tänkte det var halv vinst på köpet att hoppa på och sluta samtidigt. Enklare när man gör det tillsammans. Samt han hade ingen annan alternativ, då tänkte jag att även jag måste ju ge de bästa förutsättningar för honom och göra de enklast möjligt för honom. Vi hade ju pratat ett tag redan att vi ska sluta.
Gick hyfsat ok att sluta, inga större problem. Visst var jag sugen, men klarade att stå emot OK.
Runt jul 2016 började jag känna lite mera sug igen. Vi hade kvar fimpar i påsen ute, det fanns ju några vilka var lite längre och gick att tända och ta 2 sug... Men det var fortvarande OK.
Våren gick bra. Kom sommaren, min man hade återställt sig bra. Sugen växte. Maken reste bort i tjänsten. Ska köpa ett paket cig och njuter bara lite medan han är inte hemma...
Även det var inom gränser. Ett cig inom 2 veckor - det är ju OK...? ja. Lite mera in i sommaren, några rökande vänner, då blev det mera som 1 cig per dag, när jag hade möjlighet att "smyga", var ju inte på kartan att jag ska bli officiellt rökare igen... och då blev det lite mera och då blev det nästan 1-2 cig per dag... Aldrig öppet, alltid smög iväg. Undrar om han märkte nåt, har aldrig kommenterat i alla fall... till slut kände jag att det går inte längre ljuga o smyga o försöka dölja. Har 2 alternativ - antagligen "komma ut", eller tänka om. Jag valde tänka om.
Visst, det har varit bara en vecka nu efter den sista igen cigaretten, och visst, jag tänker många vakna timmar på rökandet, men det är lättsamma tankar! Mest av veckan har jag känt lättnaden att jag inte behöver att hitta på nåt varför ska jag ut i detta ruskvädret, eller smyger inte ut för de 5 minuter att snabb-röka, när maken ska nånstans, och då försöka dölja lukten. Absolut - finns sugen där också, men granskas rejält med just lättnaden, att det är ju så himla enklare att vara icke-rökare!
Jag önskar lycka till för mig själv. och för alla er där vem som kämpar på! Ni är värda att få den glädjen att känna - jag är gladare som icke-rökare.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se