Vad har jag sysslat med?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 16 och jag börjar må lite bättre. Försöker tänka positivt och inte gräva ner mig i negativa tankar. Har börjat fundera på hur jag kunde röka så mycket som jag gjort
Börjar direkt när jag vaknar inom 15 min har jag rökt första ciggen. Sen är det kaffe och brukar dricka en halv kopp sen röka igen. Min morgon bestod av att dricka massa kaffe sen röka. Dagarna är lite olika beroende på om jag jobbar eller inte. Men tar exempel på en jobbdag. Som jag skrev innan så rökte jag nog 3- 4 cigg på morgonen ens innan jag lämnat hemmet. Sen när jag lämnat barnen och var på väg till bussen tog jag 1 cigg. När jag hoppat av bussen sådär 30 min efter så rökte jag igen. Sen brukar jag handla lunch och mer cigg innan jag gick in på jobb och rökte igen, ja fast jag rökt för 10 min sen. Sen vid lunch rökt igen. Har aldrig nästan gått mer än 1 timme. Efter jobb så har jag rökt på väg till bussen. Sen igen när jag hoppar av bussen. Hämtar barn och hem och laga mat och röka igen. Sen består hela kvällen av att röka, 3- 4 cigg under en kväll mer om jag sitter uppe sent och kanske tagit eb öl eller så. Så sjukt när jag tänker på det men inte så konstig att jag känner mig annorlunda och en stor saknad. Mitt liv har bestått av att röka

Kommentarer

Bravo Madeleine, det här

Bravo Madeleine, det här kommer att gå skall du se.

Frågan om vad man har sysslat med är verkligen relevant. Man lever bara en gång

När man skriver ner det så

När man skriver ner det så som du gjort här så låter det fruktansvärt, men det är först då man ser hur illa det var och för min del är. Livet har planerats efter cigg...nej det får vara slut på det nu =)
Kram

Ta tillbaka makten över ditt

Ta tillbaka makten över ditt liv!
Låt inte en cigarett äga ditt liv!!!
Fun facts - Man har gjort ett gränsvärde på hur mycket kemikalier vi får utsättas för en helt vanlig dag ( allt från avgaser till diskmedel), gränsvärdet är 400 kemilaler.... gissa hur mycket det finns i en cigarett.....
4000 kemikaler.
Kämpa på!!!! Det blir bättre!!!!

Ja visst är det sjukt. Inte

Ja visst är det sjukt. Inte konstigt man varit trött och så. Men slut med det nu bara svårt med vanan. Vaknar och tänker på cigg direkt.
Känns bra att ha loggen och kunna skriva av sig.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se