29 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej
Varit rökfri i 29 dagar med hjälp av champix. Är andra gången jag använder mig av det. Första gången var 2013. Mådde kanon utan biverkningarna. Höll upp i ca 1 år. Trillade dit pga nyfikenhet under en krogrunda.

Nu kör jag igen. Bestämde mig redan i maj i år att jag skulle sluta 1 oktober. Har funkat bra. Men däremot har jag haft mer biverkningar denna gång.

De första två veckorna har funkat bra. Nu känner jag mig bara trött, orkeslös, ingen energi, yr och väldigt arg. Någon som har känt sig likadan?

Är helt impad av er alla som känner på därute. Har verkligen försökt förklara för alla mina vänner därute vad det innebär att sluta men jag märker att det inte går från riktigt.

Kommentarer

Hej! Efter ett rökande i

Hej!
Efter ett rökande i sådär 40 år är jag nu rökfri sedan 5 år.
Vet hur svårt det är att sluta. Men det går ju!!!!
Och jag är såå tacksam för det.

Det går över. Bara tänk på nästa steg...Det är faktiskt ganska enkelt.
Det svåra är ju rutinerna..Men tänk då att du har tagit ett beslut och vill hålla det.
Jag är så glad idag, det bästa jag gjort...
Du kan!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se