dag 5

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Godmorgon!

Dag 5 idag :).

Kändes skönt att vakna imorse, ömheten i halsen är borta! Första morgonen som jag faktiskt inte tänkte "åh, jag får inte röka" som första tanke utan " vad skall jag äta till frukost..?" - det måste väl vara en bra början :)?

Igår var ganska jobbigt, är i tentaperiod och brukar "pausa" och slappna av med rökpauser.. Har alltid tidigare skyllt på att man inte skall sluta i perioder av stress - men let's face it - sådana perioder kommer alltid att finnas! Jag försöker hitta något annat sätt att hantera stressen på nu, småäter väldigt mycket.... Haha, det oroar mig! Vill verkligen inte gå upp en massa i vikt i samband med rökavslutet.. Känner dock att första veckan kan jag unna mig att snacksa lite för att hålla blodsockernivåerna uppe och underlätta den jobbigaste tiden.

Kände mig ofokuserad och väldigt lättirriterad igår. Hoppas det blir bättre idag!

Har börjat få lite slemhosta vilket inte är så trevligt men fullt normalt om jag förstår det rätt.

Kommentarer

Jo du, vi haft folk som

Jo du, vi haft folk som pluggar här förut. Även om man kanske inte tror det så funkar det med.

Fokuset kommer tillbaks. Men du får nog vänta cirka 3 veckor.

Ta en promenad det hjälper. När man går äter man inte

ah, skönt att höra att det

ah, skönt att höra att det blir bättre! Rastlösheten i kroppen är otrolig. Grattis till två år! Stort :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se