1år!!!!

Nikotinsug nu: Inget.

Då var dagen här... dag 365... 1år har förlöpt och visst jag har haft ett misshap men likt förbaskat har jag tagit mig hit!
det har varit ett sjukt tufft år på många sätt om inte minst för det här slutandet som tog bort alla mina verktyg för att kunna hantera känslor....
men ville komma in och säga att det går.! jag rökte ett paket om dagen eller snusade en dosa om dagen men det gick.. cold turkey då jag tidigare blev beroende av nikotintabletter xD
och känslan nu när man vaknar på morgonen är helt fantastisk men visst jag saknar mitt snusande, jag saknar min napp och sitter fortfarande och "suger på snusen" när jag är stressad vilken är en intressant sak om man tänker på det ur ett psykologiskt perspektiv....
men nu siktar jag på att ta mig till nyår.
så jag och min kaffevagn tuffar vidare med er andra på tåget ;)
ge inte upp för ni klarar det!<3

Kommentarer

Grattis till ditt första år

Grattis till ditt första år som rökfri/nikotinfri. Saknaden blir mindre med åren

Hipp hipp hurra för dig! Bra

Hipp hipp hurra för dig! Bra jobbat! ❤️
Saknaden avtar. Jag har varit nikotinfri i 15 månader och har märkt att jag inte tänker på ciggen mer än nån gång ibland. Glömmer t.o.m att titta in här och det säger en hel del.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se