Idag inte en cigarett

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag har jag inte rökt en enda cigarett och min hjärna försöker att tala om för mig att det inte gör någonting ifall jag röker bara en cigarett idag. Just det tänket som får mig att fortsätta röka. Som det känns precis just nu så har ingen aning om hur det kommer att gå med resten av dagen men jag är stolt över att jag klarat mig så här långt klockan är 17:00. Vi får se hur det går jag ska kämpa tag till kram på er

Kommentarer

Ja det har ju blivit tre

Ja det har ju blivit tre cigaretter ändå då. Två till idag sen nya tag imorgon. Ska jobba imorgon och har dagen fullbokad med ickerökare så jag får ta det som motivation

Bättre än 15 st ! Så va ändå

Bättre än 15 st ! Så va ändå stolt över dig själv! Nya tag imorgon :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se