Länge sen nu...

Igår rökte jag 6 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Länge sen jag loggade in på den här sidan... Men har läst lite då och nu om allas olika vedermödor/framgångar. Det har inte gått så bra för mig o mitt sluta röka tyvärr. Känner att det kanske börjar närma sig nån form av beslut, har varit förkyld o hostat i flera veckor - rökning förbättrar ju inget alls. Men jag fegar o försöker röka så litet som möjligt - får se vad det kan leda till. Just nu verkar mitt alias rätt fånigt, mera aldrig än nu... Många har ju gjort många försök så varför skulle inte jag kunna göra ett nytt? Ni hör ju hur vankelmodig jag låter men kanske är det läge nu... grattis till alla er som kämpar på!

Kommentarer

Åh vad trist med förkylning

Åh vad trist med förkylning :-/ Jag har också dragits med en riktig eländig historia nu. Men jag valde att hålla mig rökfri. Man får ju ändå 'quitters flu' så jag passade på att köra allt elände på en och samma gång. Skulle nästan rekommendera dig att bara ta det nu, cold turkey. 6 cigg är inte någon jättemängd och du har all rätt att må dåligt i några dagar. Förkylningen kommer troligen vända och läka ut rätt snabbt när du varit rökfri ett dygn eller två. Har du läst Allen Carrs bok Äntligen icke-rökare? Om inte, kan jag verkligen rekommendera den varmt. Och appen 'rökfri' från 1177 om du inte har den sedan tidigare. Den är en jättebra snuttefilt framförallt första dygnet. Bulla upp med favoritgodiset och var beredd att promenera ilskna promenader runt kvarteret när abstinensen sätter in, men det är rätt snabbt avklarat. Vi finns här och hejar på dig!
Lycka till!

3:e gången för mig, så ge

3:e gången för mig, så ge inte upp!!!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se