3:e gången gillt?

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej igen
det var ett tag sedan sist.... Har varit rökare sedan jag misslyckades senast för ett par år sedan, men nu är det dags att ta tag i det igen. har valt champix igen då det faktiskt har gått bra med själva avslutningsfasen de 2 gånger jag försökt sluta. har försökt att identifiera mitt problem och det sker vid 3 månader, då tror jag att jag kan ta en festcigarett... Så från och med imorgon är det noll cigg för alltid som gäller. Tycker tv reklamen som går just nu är bra: det är inte ett avslut, det är en början på något nytt!

Upplever att det bästa stödet jag har fått är här på sluta röka linjen! så jag hoppas jag får det av er alla igen:)
Har bara ett fåtal cigg i paketet kvar, inga nyköp mer... ska skapa ett nytt bankkonto och ha som morgonrutin att lägga in 55:- där varje dag, i stället för att sätta mig vid fläkten och röka.

Ha det gott!

Kommentarer

Heja på dig :) Du har kommit

Heja på dig :) Du har kommit längre än jag.
Jag var också rökfrii två år- men börja röka igen för ett ½ år sen, och har gjort flera svaga sluta försök sen dess.
du har rätt, att denna sida är suverän att skriva på, o få pepp av andra, då när jag slutade 2014, så var detta en oerhört bra hjälp för mig.
Nu när jag vet att jag måste sluta men inte viljan finns, så undviker jag denna sida- men idag tvingade jag mig att logga in- sist var jag inne här i juni, då jag var rökfri några dar bara.
Du resonerar som jag, att sen när jag /du slutar, så är det noll-tolerans som gäller, inget feströkande alls.
Då jag var rökfri, så kunde jag feströka lite i 2 år, men sista året blev det för mycket rökande, så jag började igen.
Du klarar dig säker bra Plupp- och jag lovar, jag ska inom kort också vara här och skriva att jag slutat röka,
så kämpa på för ett nytt liv :)
kram

Hej Kommer inte ihåg hur man

Hej
Kommer inte ihåg hur man svarar på en kommentar, men jag säger till GerdaVilhelmina, vi syns snart på bloggen!

Vi hjälps åt!! En dag o

Vi hjälps åt!! En dag o taget..
Du klarar det!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se