Dag 24 - kan fortfarande inte sova på nätterna

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon!

Dag 24 med ett halvt 21mg nikotinplåster. Sätter på det kl 06.30 tar av det ca 18-19. Började med ett helt men trodde först min sömn blev koko pga plåstret så klippte det på hälften och känner ingen skillnad, så jag behåller ett halvt på mig.
I morse grät jag för att jag inte får sova. Jag har inte sovit en natt sedan dag 1 och det är precis samma sak varje natt. Vaknar flera ggr och massa konstiga drömmar. Inga mardrömmar men fortfarande skitjobbigt.
Jag behöver få sova nu!!! Känner mig helt slut på morgonen, och nu påverkar det mig mentalt med.
När går detta över?

Mvh Maria

Kommentarer

Inte lätt då man inte får

Inte lätt då man inte får sova. Sömnstörningar och livliga drömmar el. mardrömmar är vanliga vid användning av nikotinplåster vad jag hört. Trappa ner ännu mer på dem och hör ev med sjukvården om hjälp. Lycka till och kram!

Hej Maria Sluta mata kroppen

Hej Maria
Sluta mata kroppen med nikotin.
Det enda sättet att bli fri.
Lycka till!
/Fanny

Håller med Fanny, försök att

Håller med Fanny, försök att låta bli nikotinpreparat helt! Det är som att dra av ett plåster snabbt,det svider en stund men går över snabbare än om man drar av det långsamt! När jag tog beslutet att sluta helt med dessa plåster kändes det bra för då visste man att man kommer må extra dåligt några dagar men det går över och man slapp klådan man får av plåstrena sen kostar dom ju en del. Lycka till!

Min tanke var också att

Min tanke var också att trappa ner och avsluta plåsteranvändandet så fort som möjligt. Jag var lite otydlig ;)

Jag har inte använt plåster

Jag har inte använt plåster på 1 1/2 vecka men det har inte gjort någon skillnad.
Har panik, måste få sova!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se