Inget sug alls!? Finally!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Efter en utlandsresa med skapligt irriterande släktingar och nästan inga mentala härdsmältor från min sida, så verkar det värsta nikotinsuget vara över. Jag får fortfarande lite knäppa glädjefnatt, eller psykbryt men de är mycket kortare än tidigare, eller i alla fall möjliga att avbryta.

Har hittat nikotintuggummin, och annat i min gömmor, som jag bara slängt utan att tveka. Har tryckt i mig en Onico ibland, men känner mig till skillnad från dag 1-3 enbart som jag fått något skräp under läppen. Den värsta fysiska och mentala abstinensen verkar bara hålla i sig 3-4 dagar för att sedan övergå i en veckas mental styrkeövning att motstå "bara EN prilla"-tricket som hjärnan försöker lura sig själv med.

Jag har börjat trappa ned alkoholintaget också, vilket går betydligt lättare mentalt än nikotinet. Det ser ljust ut. :)

Kommentarer

Heja heja! Fortsätt så här :)

Heja heja! Fortsätt så här :)

Bra jobbat!

Bra jobbat!

Bra. Du kan!

Bra. Du kan!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se