Räknaren: 56 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sådär ja! 56 dagar. Som tiden har sprungit iväg.
Har varit sjuk nästan hela veckan, men börjar så smått att bli bättre. Tänker och fantiserar om alla springturer jag ska ta när jag är frisk, all nyttig mat jag ska äta och nya projekt som ska startas.
Inget alls sug på cigaretter. De gör mig faktiskt lite äcklad.

Det är svårt, men det går och det blir bara bättre och bättre.
KRAM

Kommentarer

Så bra du gör det!=) Bra att

Så bra du gör det!=)
Bra att "programmera" om hjärnan när suget efter nikotin kommer.
För allt handlar till stor del om att skaffa sig nya bättre vanor.
Men all har sin tid.Ta en dag i taget och belöna dig när du uppnår dina små delmål=)

Kram/ Fanny

Så bra du gör det!=) Bra att

Så bra du gör det!=)
Bra att "programmera" om hjärnan när suget efter nikotin kommer.
För allt handlar till stor del om att skaffa sig nya bättre vanor.
Men all har sin tid.Ta en dag i taget och belöna dig när du uppnår dina små delmål=)

Kram/ Fanny

Akta dig nu, de nästa 30

Akta dig nu, de nästa 30 dagarna kann vara livsfarliga

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se