Jobbigt!

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Åkte tillbaka o började röka igen sen sist. "Slutade" den 22 januari i år. I juni hamnade jag på stan och hade så kul med nya mannens vänner. Tog några cigaretter, lurade mig själv. Nu är jag inne på andra semester veckan och rökar på kvällarna. Mår ganska dåligt över att jag lagt på mig säkert 10 kilo sen januari......är ju skit att man måste lägga på sig! kan man inte få hjälp med vikten???

Kommentarer

Jag började med lchf det tog

Jag började med lchf det tog ner mat och sötsuget. Gick sedan över till lowcarb, funkar också rätt bra. :)
Kolhydrater triggar tyvärr ens cravings efter mer kolhydrater.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se