7 kilo upp!!

Humör nu: Varken bra eller dåligt.

374 dagar som rök- och nikotinfri men samtidigt 7 kilo upp! Inte kul då sommarkläderna inte passar :( Men jag ger inte upp och köper ny garderob. Bara ett par byxor och en klänning. Bara så jag klarar mig. Nu blir det ett mål mat per dag och resten pulver! Plus dagliga promenader.
Men samtidigt mår jag ju så himla bra. Ingen stress över att hinna eller kunna röka, ha cigg hemma, lukta rök inför andra och speciellt i jobbet, spara pengar istället för att bränna upp dem, inte längre bli så förlamande trött på em, inte hosta så mycket slem längre även om det inte är helt bra än, förhoppningsvis fortsätta vara frisk och slippa KOL (min mamma fick svår KOL .... fruktansvärd sjukdom) etc.
Fördelarna överväger och jag kan tipsa nya att läsa om rökstopp på www.nyttigt.eu
Kram till er alla ❤️

Kommentarer

Hej Tant Grön! Det viktigaste

Hej Tant Grön!
Det viktigaste har vi ändå gjort i livet för oss själva.Slutat att röka!
Jag har också gått upp 7 kilo.Tänker ta tag i vikten och träningen efter den 24 juli då jag har passerat året.Det är planen iallafall ha ha=).Har fått köpt lite nya kläder också men va fasen.Nu har vi ju iallafall gjort slut med nikotinet.=)

Ha en skön sommar!kramar från fluffiga Fanny=)

Hej Tant Grön! Det viktigaste

Hej Tant Grön!
Det viktigaste har vi ändå gjort i livet för oss själva.Slutat att röka!
Jag har också gått upp 7 kilo.Tänker ta tag i vikten och träningen efter den 24 juli då jag har passerat året.Det är planen iallafall ha ha=).Har fått köpt lite nya kläder också men va fasen.Nu har vi ju iallafall gjort slut med nikotinet.=)

Ha en skön sommar!kramar från fluffiga Fanny=)

Heja dig vad duktig du är .

Heja dig vad duktig du är . Jag är bara på dag 4 , idag har det gått riktigt bra . Igår var en skitdag . Hoppas så att dagens känsla håller i sig imorgon oxå . Har varit rökare i 30 år (började när jag var 15 år ) rökt ett paket om dagen. Är livrädd flr KOL då jag jobbar i vården och stöter på både kol och lungsjukdomar som är relaterade till rökning, jag vill aldrig hamna där. Ändå så lätt att blinda för just nu eftersom man inte är drabbad . Nä jag ska verkligen försöka härda ut . Du är superduktig!

Visst är det härligt att va

Visst är det härligt att va rökfri ändå?! Det kan finnas vissa nackdelar kanske men de är då då inte många o stora jämfört med fördelarna. Ta itu med detta med vikten med lugn o ro tycker jag. Det viktigaste är hälsa o trivsel, med det perspektivet kommer vikten på köpet tror jag. Njut nu ordentligt av livet. Många kramar från din vän Roxy

Först ett stort grattis! Du

Först ett stort grattis! Du är grym, verkligen. Klart att vi inte vill bli sjuka. Vilken rökare känner inte till alla risker till förbannelse med det är det som är paradoxen med ett beroende. Klart att fördelarna överväger men min hjärna vill gärna tro att jag har fördelar med att röka! Undrar hur sjuka tankar som kan komma egentligen...
Men som du skriver, jag ger inte upp! Förstår att det går när jag ser vad du och andra skriver!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se