3,5 månad

Hej alla! Var länge sen jag skrev nu. Slutade röka för 3,5 månad sen och slutade med nikotin plåster för 1,5 månad sen typ. Läst runt lite på internet och där står det att alla som slutat röka mår bättre psykiskt.. inte jag,sen jag slutade har jag fått helt vansinniga humörs svängningar! Kan bli galen och börja gråta för nästan inget. Känner mej ofta irriterad vilket kan sluta i vredes utbrott.. herregud ska det vara så här? Det var ju länge sen jag slutade röka nu..

drömmer även om att jag röker i sömnen. Saknar på riktigt att röka emellanåt,sen gör det ju inte saken lättare att man gått upp 5 kilo! Så nu måste jag åka och köpa nya kläder,får inte på mej mina kläder längre :( är också orolig över en utlands semester jag åker till på lördag i 2 veckor. Vet att det innebär en del alkohol och det triggar suget något enormt!! Sen att man faktiskt får röka över allt gör det svårare! Känns skönt att skriva av sig lite

Kommentarer

Hej Hannah! Håll ut!! Du är

Hej Hannah!
Håll ut!! Du är fortfarande i omställningsfasen..
Humörsvängningarna beror på att du har gjort slut med nikotinet.
Dags att ge dig själv en belöning=).
Nolltolerans är det som gäller
Hejja dig!kram Fanny

Jag tycker du är grymt

Jag tycker du är grymt duktig! Gått upp i vikt har nog de flesta som slutat röka gjort. Stay strong!!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se