Rökfri i snart 5 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Detta är mitt första inlägg här!
Jag har varit inne här ganska ofta innan jag bestämde mig för att försöka att sluta röka och nu är jag äntligen där.
Jag intalar mig själv att jag har bestämt mig, resten som jag känner är abstinens.
Dessa 5 dagar har varit både svårare och enklare än vad jag trodde.
Jag förväntade mig mer fysiska abstinensbesvär, eller mer något som kan liknas vid tillexempel något konkret som hungerkänslor.
Men för min del har det slagit hårdast på den psykologiska sidan av det hela.
Jag har känt stark ångest, apati, tomhetskänslor, en stark och djup saknad.. har känts som om ingenting spelar någon roll. Allt det som en gång var roligt, mysigt, avslappnade känns nu tomt, tråkigt, ointressant. Ingenting gör mig tillfredställd.. men dessa känslor går som en berg och dal bana, det har funnits stunder i helgen då jag glömt ciggaretterna för ett tag. Men jag saknar känslan av att röka.
En fråga till er alla, försvinner alla känslor hos er som hos mig? Jag har tappat känslor som glädje, lust, hopp. Särskilt sexlusten känns oexisterande just nu. Är detta något som någon känner igen?
Kram till er alla! Sluta aldrig att kämpa!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se