Rökfri över 150 dar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Jaha varit borta härifrån fullt upp i livet och min mamma har somnat in. Tränar som en idiot och fullt upp.. glad för veckorna mina mamma och jag fick tillsammans men så påfrestande såå jag insåg att jag kommer börja röka igen.. varför? Paus.. varje cigarett ger en paus.. egentid med mig och "min dåliga kompis". Löste detta nikotinmonstertankarproblemet med nikotinplåster.. slutade utan nikotin alls ingenting för mer än 150 dar sen och nu fegade jag ur och tog plåster för att inte börja.. bra eller dåligt det får tiden utvisa men energin kom tillbaka och orken.. nån mer som gjort nåt så tokigt? Blivit helt normalviktig och joggar mår bra egentligen men nikotinmonstertankarna försöker bara få mig att tro att jag behöver dem för att pausa livet.. :( vet ju att detta inte är sant.. bara ett försök att få mig att röka igen.

Kram på er alla hoppas ni som slutade med mig mår bra <3

Kom ihåg att ni gärna får gå med i vår fbgrupp vi som är rökfria 2017 och dessutom går ner i vikt

Kommentarer

Hoppas all nya också mår bra

Hoppas all nya också mår bra förresten :)

Hej Ann, Det där med plåster

Hej Ann,
Det där med plåster är inte bra. Var försiktig med det

Hej Ann! Så kul att du

Hej Ann! Så kul att du skriver! Har saknat dig här! Jag är ledsen att höra om din mamma. Härligt att det går så bra för dig i övrigt. Jag har faktiskt också gått ned, sammanlagt blir det en hel del. Nu avskyr jag Facebook. Annars hade det varit kul med den där gruppen. Bättre med plåster än att röka iaf men var lite vaksam o försiktigt nu tycker jag. Ta hand om dig nu o önskar dig en fin sommar. Många kramar från din vän Roxy

Peb lovar vara försiktig. Vet

Peb lovar vara försiktig. Vet att det inte är bra men jag tänker bara på vigarwtter. Gick ju emot alla nikotinmonster i januari. De jagade ju mig då med varje dag.. jag är ju starkare nu och mår bättre än någonsin. Jag fattar inge ens hur jag kan tillåta mig överväga cigaretter istället. Är ju så peppad egentligen.. står upp för mig själv, är mig själv, det är som att min hjärna bestämt sig nu mår du så jävla bra att du kan unna dig några cigaretter då och då men det vet vi ju alla att då och då blir mängder direkt..

ska dela dem på hälften och i 4e delar och inte ha dem för länge bara så skönt att få bara få vara lite.. vet att jag klarat mig utan och ska bli utan <3 du är fantastiskt duktig <3

Roxy saknar er med :) ni fick

Roxy saknar er med :) ni fick mig ur världens träsk och för varje ny medlem i gruppen hoppas jag alltid att det är någon härifrån :) ni har ju betytt massor dör mig och du är ju verkligen en förebild som höll på att trilla dit men klev ur träsket igen. Du är fantastiskt stark :* ska till företagshälsovården på måndag ska prata med dem om mina plåster då. Härligt att du rasat i vikt. Vi möter säkert 2018 med vikt som vi är stolta över och helt rökfria säker på det.. rent statiskt får många bakslag men vi tillhör de som inte bakslagen vann över <3 lite jobbigt nu är det dock. Undviker mina storrökande vänner för hela jag säger att går du dit kommer du ta av plåstret och ta en cigg. Förra gången undvek jag ingen.. jag är så stark nu men svag mentalt <3

Tack för de fina orden <3 Jag

Tack för de fina orden <3 Jag har fortfarande mkt kvar att gå ner men jag kan ändå vara nöjd att vara precis där jag är nu också :) Jag tror att du är inne i "svarta hålet" nu med övergående abstinens som kan komma vid ungefär den tidpunkt du är i o beror på nornikotin. Du känner till svarta hålet väl? Du gör rätt i att undvika rökare i det här känsliga läget o ska inte slå ned på dig själv för någonting alls. Var snäll mot dig själv o ta hand om dig lite extra. Många kramar från mig <3

Ååh stackars dig,beklagar

Ååh stackars dig,beklagar sorgen du går igenom❤
Men ge inte upp!Du klara det här..
Massa styrkekramar till dig../Fanny

Tack alla Goa <3 börjat om

Tack alla Goa <3 börjat om där jag var 24 januari med att koppla bort med att klyva ved, köra traktor och köra motorsåg. Det funkade då så jag hoppas det ger mig mitt välbefinnande tillbaks nu med. Väldigt rofyllt och man slipper tänka <3 äter bra och inget tröstätande tack vare plåstrena så det känns som att livet kommer komma tillbaks. :*

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se