Vill verkligen sluta

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag bestämde mig för att sluta röka för 5 veckor sen. Jag klarade 5 dagar men minskade rökningen från 20 cigg till max 3. Jag mår lite dåligt över att jag inte klarar att sluta, jag är motiverad men....jag har 2 cigg kvar som jag tänkte röka imorgon och har lovat mig själv att inte köpa mer. Jag vill verkligen sluta!

Kommentarer

Känner igen mig. Vissa dagar

Känner igen mig.
Vissa dagar när jag tänkt tanken att sluta så har jag rökt mer i panik istället. Var nöjd över att du minskat ner på cigaretterna. Lycka till!

Se mitt svar till Jilly i

Se mitt svar till Jilly i inlägget ovan. Kan säga precis samma sak till dig. Kämpa nu!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se