Panik

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

87 dagar avklarade.
Känner att livet har gått åt det rätta hållet jag har mått väldigt väldigt bra.
Men sen kommer de plötsligt en skit dag mitt upp i allt.
Och man frågar sig varför slutade jag?
När jag nu känner att det skulle vara ett sånt stöd för mig.
Trodde jag hade klivit över tröskeln från dem onda tankarna.
Men i bland kryper suget fram, speciellt när jag mår extremt dåligt.
Men jag ska ta mig igenom även denna gång.
Måste bara bli lugn, paniken kryper igenom hela kroppen.

Kommentarer

Heja. Bra att du tar det

Heja. Bra att du tar det lugnt och känner in hur du mår. Jag tog ju tyvärr ett återfall just för att jag inte höll mig lugn. Jaja nu är jag tillbaks på banan.

Känner du till "Det svarta

Känner du till "Det svarta hålet"? Det brukar pratas om det här på loggen när man vid en viss tidpunkt, kanske 70-120 dar (på en höft ) där man plötsligt återfår sug igen eftersom man då gör sig av med det sista nikotinet, kallat nornikotin. Det kan vara en jobbig period, har själv trillat dit flera gånger pga detta. Men det ska inte du göra eller hur? Försök hitta saker som du mår bra av, ta hand om dig själv på ett bra sätt. Kanske unna dig nåt speciellt o vara extra snäll mot dig själv. Ta hand om både kropp, själ o ande på bästa sätt. Önskar dig stort lycka till o stort grattis till alla dina dagar!

Nej jag har inte hört talas

Nej jag har inte hört talas om de "svarta hålet" men kanske de som har drabbat mig.
Dock har jag inte trillat dit som jag skrev i förra kommentaren.
Bara suget och tanken, men det är fruktansvärt jobbigt.
Men jag försöker att ta mig ur mina downs på det bästa sättet så jag inte får ett bakslag.
Vi alla är duktiga. Tack igen för alla stuttning :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se