Biverkningar?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej!
Jag är inne på min 3dje dag. Eftermiddagarna är lite små kämpigt men inget jag klarar av.

Denna gång har jag förberett mig länge och är helt nikotin fri.
Och det går jätte bra. Jag tuggar vanliga tuggummi som en besatt och äter lite mer än vanligt.

Men nu har jag några funderingar.
Jag är hostig, tungt att andas och blodblåsor i munnen. Detta är något som kommit senaste dagarna så har detta med rökstopp att göra? Det som är jobbigast är andningen. Hur länge ska det hålla i sig?

Jag tycker mina första dagar har gått bra men undrar när blir det som värst? Förra rökstoppet klättrade jag på väggarna och nu känns det inte alls så. Vad beror det på?
/C

Kommentarer

Du kanske har BESTÄMT dig.

Du kanske har BESTÄMT dig. :)
Blåsorna i munnen hade jag också några dagar efter rökstoppet.

Hostig, torr i halsen och

Hostig, torr i halsen och täppt i näsan, blåsor i munnen eller öm i tandköttet är alla symptom som går över. Det är kroppen som tillfrisknar och det kan bli lite olika för olika människor. Rökning har ju effektivt hindrat en normal syresättning av kroppens alla funktioner och nu håller du på att bli normal. Grattis.
Klättrar på väggarna gör man bara om man längtar efter en cigarett. Men det gör ju inte du denna gång vilket är mycket bra. Ta det lugnt, var snäll mot dig, vila och ta en dag i taget. Det är en ny resa du har påbörjat där du får lära känna dig själv. Om du lever i lösningen och inte i problemet så kommer det att ordna sig. Ha tålamod med dig själv.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se