Läget är lugnt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det här är andra gången jag försöker sluta röka i år. Förra gången var jag härinne jättemycket, läste, kommenterade och fick massor med stöd. Är oerhört tacksam för det, tack tack till alla!! Den här gången känns det inte alls lika dramatiskt att sluta röka, har en rätt avslappnad inställning till det här. Tänker inte mycket på rökningen, det kommer något enstaka sug - men det är försumbart. Jag har lärt mig "surfa" på suget, bara låta det komma, bryta ev tokiga tankar genom att göra något, resa mig upp, gå ut - och plötsligt är suget borta. Sedan kan det gå flera timmar innan det händer igen. Jag vill absolut inte slå mig för bröstet och säga att "bra karl reder sig själv"! Men det känns som om jag är inne i en ny fas nu där jag snudd på är redo att flyga själv. Och jag önskar att alla ni som kämpar i början av er rökfria karriär snart får samma känsla! Men ha inte för bråttom, ta det lugnt, ät medicin så länge du tycker att du behöver och så att du känner dig trygg. Stå på dig gentemot läkare och slutaröka-tanter som har andra idéer. Själv har jag haft en diskussion med vårdcentralen, den läkaren skrev ut recept på en kur med Champix trots att jag kände att jag behövde mer tid. Den här gången har jag fått en längre kur, via företagsläkaren. Det kanske är därför jag känner mig så lugn? Så jag vill bara hälsa till alla vänliga själar härinne - hos mig är det lugnt och jag hoppas jag kan dela med mig lite av lugnet!
Många kramar och lycka till från en mycket tacksam Lena, som aldrig fixat detta utan er!

Kommentarer

Härligt att höra Lena va

Härligt att höra Lena va glad jag blir att du känner så helt underbart..för mig går det upp o ner fast denna gång tänker jag då inte röka.men kom håg att logga in om du behöver oss men du kommer säkert fixa det den här gången som millis skrev till mig vi vet ju fallgroparna och kan passa oss önskar dig lycka till av hela mitt hjärta...massor med kramar/Paula

Men åååå så himla kul,

Men åååå så himla kul, härligt, att höra. Och tack för ditt grattis, du fixar det här, jag själv har slutat med champix och just nu mårjag bra inte någe mycket sug. Lycka till och massor av peppiskramar till dig från Liselott

Vad roligt Lena att höra

Vad roligt Lena att höra att du mår bra och är en ickerökare. Hurra för dig!!!!
Ja, se dessa läkare och recept!! Man kan bli snurrig för mindre. Jag har ätit Champix i sex månader men har som du börjat känna att jag behöver mer tid. Mer tid med tryggheten av Champix. Min slutarökasköterska tyckte det var på tiden att jag skulle stå på egna ben! Testa och se!!! I går var jag hos min neurolog på mitt årliga besök (har lite skador efter en skalloperation). Vi började diskutera detta om att jag fortfarande känner mig osäker och vill fortsätta med Champix. Hon sa, det är bara du som vet hur det känns! Varför testa och du kanske faller tillbaka? Jag fick ett recept på Champix så jag tänker fortsätta ytterligare ett par månader. En bra bieffekt av att sluta röka är att blodtrycket återgår till det normala. För första gången på snart tjugo år var det så. Ja,ja, det finns ju INGA nackdelar med att lägga av.
Jag önskar dig all lycka till!! Grattisros från millis

Hej skönt att höra, jag

Hej skönt att höra, jag blev också lite orolig ett tag. trodde att kiosken låg för nära....:))) gud nu måste man ut och flytta kiosker också..... ses vi på lördag?????
Det är så underbart att INTE
* lägga en massa tid på att få i sig ciggen
* att lukta som en apa
* att vakna som ett totalt vrak när man fått i sig lite vin och dragit i sig ett helt pack en trevlig lördag kväll....
just nu kan jag faktiskt inte komma på en enda fördel med att röka.......
och jag är så stolt och glad att jag och ALLA NI ANDRA HÄR PÅ SAJTEN HAR LYCKATS MED KONSTSTYCKET ATT SLUTA UPP MED DE HÄR DUMHETERNA..................... KRAM på er alla och först och främst dig Lena, en kämparkvinna av rang. Laureen. och nä vi röker inte. aldrig. så det så...

GRATTIS! Det lönar sig att

GRATTIS! Det lönar sig att förhålla sig avslappnad, i bakgrunden är man fokuserad på rätt mål och det kan till och med överrösta nicco-monstrets hesa väsningar... Förresten Vargkvinna skrev att medlet heter Miviotal (kolla hennes blogg). Lämna inte för tidigt bara, funderar lite på det själv har börjat på min tredje 1mg förpackning neb, hm det kan vara kul att pröva vingarna. Positiv överraskning att Champix är som medicin, högkostnadsrabatterat. Visst ja, höstens Bluesfest i Eslöv - hm, det är nog bäst att vänta ett tag. Håll nu fast sikte vid målet, resan är lång. Massor av pepp och en stor kämpa-kram./ Lucky-Lucy

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se