Varannan dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Någon annan som upplever att röksuget kommer varannan dag? Konstigt att ena dagen går bra men andra dagen tänker man kontant på cigg.. tycker också det är oerhört jobbigt när andra på jobbet går ut och röker (tycker även dom stinker när dom kommer in igen) känns lite som att man inte är en i gänget längre

Kommentarer

Känner igen det där med

Känner igen det där med jobbet men du vänjer dig. Nu är ju vädret bra men njut de där värdelösa dagarna då det blåser och ösregnar.

Du rökte väl häromdagen när du drack då blir det lättare så att man får ett gräsligt sug vissa dagar. Dina monster vill ju bara få dig att röka av hela sitt hjärta "om de nu har nåt hjärta ;)" det blir bättre om du står emot för varje gång du röker blir monsterna värre. På mig har de dykt upp igen vid situationer de vet jag skulle kunna ge vika bl a hos en kompis som jag började röka hos för drygt 2 år sedan.. de blev väldigt starka där och fick mig att luta mig fram och sniffa på röken och jag var nykter. Hur hade det gått om jag hade druckit? Man måste stå fast vid sitt beslut så Ebbas monsterna ut tillslut.. ❤️

Jag vet inte hur det är för

Jag vet inte hur det är för dig och hur mycket du klarar, men de gånger när jag slutat röka har jag följt med ut och tagit en rökfrukt istället. Då har man det sociala kvar och jag tycker att det fungerar bra. (att jag fallerat beror en del på kriser i kärlekslivet som jag inte klarat att hantera riktigt)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se