Morgonkaffet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Och här sitter jag då med mitt morgonkaffe och en zonnic under läppen. Andra rökfria dagen, ska jag verkligen kliva på detta tåg igen? Två (eller är det tre) riktiga försök har jag gjort tidigare, men ngnstans har det brustit. Den här gången handlar det om min hälsa. Den här gången SKA det inte brista.
Lite röksugen är man ju, men det går väl över.. Det kommer att gå i vågor och vågorna kommer att komma mer och mer sällan. Fast det är klart - början är väl aldrig speciellt trevlig. Det blir trevligare när alla positiva sidor börjar visa sig.
När man inte är täppt längre.
När man slipper hosta upp bruna klumpar varje morgon.
När man kan gå uppför trapporna utan att bli andfådd.
När man börjar känna smaker och lukter mkt mer.
När man känner att man hellre sitter inne i värmen och myser med sitt kaffe, ist för att stressa sig ut i kylan.
När man slipper känna att man ska gömma sig för barnet.
Listan går att göra lång, jag ska påminna mig om det. Det kommer att bli betydligt trevligare och det längtar jag till!
Jag önskar er alla en fin rökfri dag där ute!

Kommentarer

Ja bara att kunna dra in luft

Ja bara att kunna dra in luft i lungorna utan att det rosslar, underbart! Uppskattar detta än idag även om det är åratal sedan jag har rökt.
Vad det gäller antal försök, spelar ingen roll, man försöker så många gånger det behövs. Tappade räkningen på hur många gånger jag försökte. Boken "Äntligen ickerökare" blev avgörande för mig.

Man lyckas aldrig sluta röka

Man lyckas aldrig sluta röka så länge man inte försöker
Jag började röka igen efter 11 års uppehåll och jag rökte i 2 1/2 år under de åren har jag slutat mååånga gånger Ch nu vips.. 2/1 kände jag att nu går det vägen.. helt bombis på att jag aldrig mer börjar igen för det här ska jag aldrig mer göra om..

Häng kvar nu! Låt detta försöket vara det där bombisförsöket där du lyckades.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se