Vill sluta

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej! Har bestämt att jag ska sluta röka. Jag har rökt i 20 år o den senaste tiden fullständigt tappat kontrollen över mitt rökande. Tanken att sluta har funnits jätte länge men hittar alltid på ursäkter till varför jag ska fortsätta. Nu måste jag ta tag i detta. Är lite orolig men ska verkligen försöka.

Kommentarer

Gott om ursäkter finns det!

Gott om ursäkter finns det! Känner igen det. ;)
Orkar du läsa boken "Äntligen ickerökare" kanske den kan hjälpa.
Lycka till och välkommen hit.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se