Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Jag ger upp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu skiter jag i det här. Åker och köper cig.

Kommentarer

STOPP!! Tänk dig för och

STOPP!! Tänk dig för och härda ut en stund till! Det är inte lätt det här med att sluta röka. Jag har känt som du gör nu flera gånger både igår och idag. Det är den dåliga sidan av mig som säger en massa dumheter, som t.ex: varför skall jag sluta röka för? varför plåga sig så här? varför inte fortsätta njuta av en cigarett då och då?
Det goda försöker stå emot med argument som att: det luktar illa, man är en sämre sorts människa i mångas ögon, det förpestar livet att ständigt vara beroende av att ha cigaretter hemma, det förstör hälsan med mera, med mera.
Om du redan hunnit köpa cigaretter så släng dom. Ta ett djupt andetag och försök lite till.
Det är tortyr att sluta röka men när det värsta släpper så är man stolt över sig själv och ljuset finns i tunneln.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se