Baklslag

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Imorgon skulle jag ha firat 100 dagar rök o nikotinfri. Istället föll jag dit efter 91 dagar o har rökt under åtta dar. Men nu har jag rökt det sista o nu kommer jag inte röka mer någonsin. And thats final. Den första mars 2017 var sista gången. Två gånger nu har jag ramlat dit i "svarta hålet", då när abstinensen kan komma tillbaka. Och det som gick så otroligt bra för mig på alla sätt. Det ska det göra igen. Jag kommer nog inte vara så aktiv här på ett tag. Är otroligt trött på att räkna dagar. Kanske skriver nåt om 30-50 dar eller nåt. Den här gången vet jag iaf att jag kommer klara det. Tack alla här på loggen som är så fina o hejar på mig.

Kommentarer

Hejsan Roxy Tråkigt att du

Hejsan Roxy

Tråkigt att du trillade dit men du kommer igen Eller Hur?
Visst kan det vara kul att räkna sina rökfria dagar, men
den dagen jag bestämt mig för att sluta ska inte jag heller
skriva något innan jag klarat 2-3 veckor Under den tiden
har man så mycket annat att lägga energin på

Önskar dig STORT LYCKA TILL
Din vän melly
P.S Håller tummarna för att det ska gå bra Kram/melly

Vad är orsaken till att inte

Vad är orsaken till att inte skriva här? För du måste du inte titta på dagarna så mkt o du måste inte skriva antal dagar. Hoppas inte skam/skuld gör att du undviker oss. Vi kan peppa!!! Kraaaaam

hmm det känns sedan länge

hmm det känns sedan länge inte rätt att fokusera på att räkna dagar. Jag har försökt att undvika det men fram till de första 100 verkar det vara oundvikligt.

Roxy, jag känner verkligen med dig, det är ju inte första gången du börjar om. Jag trodde verkligen att den här gången funkar det för dig. Frågan är varför du och många med dig hamnar i denna situation gång på gång? Förstå mig inte fel, jag menar det inte som personlig kritik.

hmm det känns sedan länge

hmm det känns sedan länge inte rätt att fokusera på att räkna dagar. Jag har försökt att undvika det men fram till de första 100 verkar det vara oundvikligt.

Roxy, jag känner verkligen med dig, det är ju inte första gången du börjar om. Jag trodde verkligen att den här gången funkar det för dig. Frågan är varför du och många med dig hamnar i denna situation gång på gång? Förstå mig inte fel, jag menar det inte som personlig kritik.

hmm det känns sedan länge

hmm det känns sedan länge inte rätt att fokusera på att räkna dagar. Jag har försökt att undvika det men fram till de första 100 verkar det vara oundvikligt.

Roxy, jag känner verkligen med dig, det är ju inte första gången du börjar om. Jag trodde verkligen att den här gången funkar det för dig. Frågan är varför du och många med dig hamnar i denna situation gång på gång? Förstå mig inte fel, jag menar det inte som personlig kritik.

hmm det känns sedan länge

hmm det känns sedan länge inte rätt att fokusera på att räkna dagar. Jag har försökt att undvika det men fram till de första 100 verkar det vara oundvikligt.

Roxy, jag känner verkligen med dig, det är ju inte första gången du börjar om. Jag trodde verkligen att den här gången funkar det för dig. Frågan är varför du och många med dig hamnar i denna situation gång på gång? Förstå mig inte fel, jag menar det inte som personlig kritik. Se nu till att verkligen inte göra det igen.

Skit i det, de 91 dagarna kan

Skit i det, de 91 dagarna kan ingen ta ifrån dig och dina lungor är mycket gladare pga dem. Se DEN positiva saken. Den andra lilla fadäsen är inget att hänga upp sig på, ett mellanspel, alla de andra dagarna är ju många fler! :) Lite nyttig mat och kanske lite prommis eller motion så blir kroppen ännu gladare = övervägande positivt. ;)

Tack Melly <3 Juntro; För mig

Tack Melly <3

Juntro; För mig är loggen väldigt förknippad med att räkna dagar o sen är jag så trött på att sluta röka också. Känns som att jag efter den första svåra tiden nog vill försöka fokusera på annat. Men jag får se hur det känns. Jag vet ju att ni finns här om jag behöver.

PEB; Jag var också otroligt säker på att den här gången var gången D. Den kändes väldigt annorlunda mot de andra gångerna. Det visar att man absolut inte kan släppa garden. Vad jag ångrar mig men gjort är gjort o nu kan jag bara se framåt. Den här gången ska det gå hela vägen.

Nä men vännen ❤️ Du är helt

Nä men vännen ❤️ Du är helt normal.. det är sånt som händer och enligt statistik måste det bli nån sv oss.. nu blev det du. Upp på hästen igen. Glöm ciggen borsta av dig dammet och tillhör de som klarade ett snedsteg i te de som trillade rakt ner i nikotindemonernas gap. Du trillade dit på bara en som blev 20.. nästa gång säg till monstertankarna nej.. första blir 20!

Jag är ju med i en forskningsgrupp om att klara av att hålla löften.. det handlade precis om detta.. msn måste släppa snedsteg.. första och bästa sättet är faktiskt att göra det du gjorde här.. erkänna att det hänt. De som smusslar blir lättare fast i demonernas klor. Jag tror på dig jag ser dig som en ickerökare.. jag vet hur det är och många sv oss kommer göra det du gjort ❤️❤️
Jag tror på dig!

Ge dig inte... det här fixar

Ge dig inte... det här fixar du!! Tänk på att nikotinmonstertankarna vill bara lura dig att tro att du inte klarar detta. Vi vet bättre!! Du vet bättre.. finns inga bättre dagar.. allt är lögner du vill inte lägga pengar på cigaretter mer.. du har gjort det förut och dina 91 dagar är kvar!! Den här veckan blir en läxa för livet men de andra 91 är kvar!!

Tankarna säger bara ett paket till, bara 1 dag till du vet att det är en lögn.. monsterna vill att ett paket blir månader och år..

Stå på dig gumman!! Gör om det du gjorde!! Läs ditt första blogginlägg gör samma sak igen och se aldrig bakåt!! Du är en ickerökare!!

Bamsekramar!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se