Dag 3 Tanken på att röka kommer tätt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Igår ringde jag Vårdcentralen och beställde tid hos en sköterska för stöd när jag slutar röka. Den välvilja och service hon visade står i djup kontrast till vad jag har upptäckte när jag besökte VC som rökare. Att vara rökare innebär att oavsett vilka symptom man söker för ger VC rätten att behandla en hur som helst. Förenklat innebär det: Sluta röka så ska vi se vad vi kan göra. Igår fick jag migränliknande huvudvärk som jag tidigare aldrig haft. Tack och lov fann jag en uppgift att det inte är ovanligt med huvudvärk. (Tack Linjen). Jag har en stark genetisk disposition för glaukom. Jag behöver inte behandling ännu men jag kollar trycket regelbundet. Jag får med jämn regelbundenhet en reflex att ta en en cigarett. Jag kallar det inte röksug och säger bara Nej som jag skulle säga till min hund när han vill något. Aftonbladet har en sida när man kan läsa om "att sluta röka". Jag gick in där igår för andra gången och svarade på en fråga om när högertrafiken infördes. Då fick jag veta att jag hade vunnit 10.000: i bensin. Efter att ha svarat på en mängd frågor kom jag fram till om jag ville prenumerera på Damernas Värld. För att gå vidare fanns inget nej-alternativ. Fräckt och dumt och det mejl som jag skulle få kom aldrig. Lite korkat av mig att ge mig in i deras "scam".

Jag pendlar mellan ilska och en ovanlig eufori och jag känner mig manisk som har det goda med sig att jag organiserar och städar mitt lilla hus. Jag har en fördel i att jag bor ensam med en liten hund. Därigenom slipper jag alla kommentarer, frågor och höra om hur/när de slutade röka eller ska sluta. Min toleransnivå är noll och jag njuter av att vara arg.

Jag är förvånad över hur snabbt min kropp svarar på att inte utsättas för rök och jag vet att jag aldrig mer vill röka och jag ser närmaste åren som en process som kommer att ge mig nya insikter om mig själv. .

Kommentarer

Hej och välkommen till det

Hej och välkommen till det rökfria tåget 2017. Du kan inreda din vagn hur du vill utom vad gäller att röka! Röker du så trillar du av din vagn och du får springa ikapp vilket bara är en extra jobbig process!! Lycka till och ha en bra dag!!

Låter som om motivationen är

Låter som om motivationen är på topp. Bra. Vilken bra idé att bara säga nej, precis som till hunden. Kämpa på.

Låter som om motivationen är

Låter som om motivationen är på topp. Bra. Vilken bra idé att bara säga nej, precis som till hunden. Kämpa på.

Låter som om motivationen är

Låter som om motivationen är på topp. Bra. Vilken bra idé att bara säga nej, precis som till hunden. Kämpa på.

Låter som om motivationen är

Låter som om motivationen är på topp. Bra. Vilken bra idé att bara säga nej, precis som till hunden. Kämpa på.

Man pendlar verkligen mellan

Man pendlar verkligen mellan att känna sig som en ängel och djävul den första tiden; Med all rätt. Var arg du! Själv fick jag en ordentlig depp-period som var skitjobbig. Var tvungen att passera två månader för att känna mig som mig själv igen. Kram och lycka till!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se