Nu vill jag verkligen sluta!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är jag tillbaka här, har provat förut..
Men nu får det fanimej vara slut med rökande.
Ska följa er alla här, så jag peppas att fimpa för gott.

Kommentarer

Vad bra. Grattis till

Vad bra.
Grattis till beslutet. Vi får kämpa ihop.

Jag känner som du. Nu får det

Jag känner som du. Nu får det vara nog. Jag slutade i höstas och höll upp i 2 månader. Varför jag började igen vet jag inte men det var riktigt dumt gjort. Jag har nu varit och besökt en slutaröka-sköterska och det var en positiv upplevelse. Jag fick en möjlighet att sätta ord på mina tankar kring rökningen och varför jag vill sluta. Har nu inte rökt sen i fredags. Det är skitjobbigt men det måste gå. Det gäller att visa vem som bestämmer, rökmonstret eller vi. Denna loggen är jättebra, för man kan skriva av sig all frustration och alla tankar. Hoppas det går bra för dig. Försök att hela tiden komma ihåg varför du vill sluta. Det är svårt när röksuget gör att man bara vill skrika, gråta, tugga på knogarna eller vad som helst. Då gäller det att hålla garden uppe. Det blir ju lättare allt eftersom.
Lycka till med ditt rökstopp och glöm inte att gå in här och skriv när det känns svårt.

Nu har jag strulat med

Nu har jag strulat med rökningen,håller upp halv dagar .
Meen tycker ni så fantastiskt duktiga här inne,så nu helhjärtat försök att bli kvitt ciggen.
Såå trött att nikotin slava . Det måste bli mer jädra anamma i strategin.

Nu har jag strulat med

Nu har jag strulat med rökningen,håller upp halv dagar .
Meen tycker ni så fantastiskt duktiga här inne,så nu helhjärtat försök att bli kvitt ciggen.
Såå trött att nikotin slava . Det måste bli mer jädra anamma i strategin.

Nu har jag strulat med

Nu har jag strulat med rökningen,håller upp halv dagar .
Meen tycker ni så fantastiskt duktiga här inne,så nu helhjärtat försök att bli kvitt ciggen.
Såå trött att nikotin slava . Det måste bli mer jädra anamma i strategin.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se