Rökningens njutning är en illusion

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ni som kämpar med sug, ni som saknar den där ciggen ni är vana vid efter lunch, på fest är bara någonting som planterats in i hjärnan av en i princip konstant nikotinabstinens ja förutom de omkring 4000 andra kemiska ämnen som finns i en cigarett av vilka somliga är gifter och somliga man inte ens vet hur de påverka kropp och psyke.
Det är så fiffigt uträknat att abstinensen börjar i princip när du fimpar cigaretten och nikotinhalten i blodet börjar falla, du vill ha mer.
När du väl slutat med nikotin så har du inte abstinens, därmed behöver inte behovet tillfredsställas. ;) Bara vanan och illusionen av ett behov kvar.
Jag vände på mitt tänkande från att om jag ändå kunde få röka en cigarett, till att fy fasen vad glada mina lungor är att de slipper dra i sig giftig rök idag yay! Att sluta röka är inte en uppoffring, det är en belöning till din kropp!
Att min faster blev diagnosticerad med lungcancer för några dagar sedan gjorde mig otroligt ledsen. Jag var iaf glad att jag redan slutat röka, jag kan inte rädda min faster men jag kan göra mitt bästa för min hälsa.
Hade jag kunnat backa bandet så hade jag aldrig tagit den där första cigaretten. Kan inte ens komma på vad som skulle vara bra med cigaretter....

Kommentarer

Så tråkigt att höra om din

Så tråkigt att höra om din faster. Jag beklagar.
Vad bra att du kan ta in informationen och tänka att det är bra att du tagit steget till et rökfritt liv. Det inspirerar mig att fortsätta kämpa och ger mig ytterligare motivation för dagen.

Ja vi får bära med oss hur

Ja vi får bära med oss hur farligt och hur knäppt det varit och alla pengar vi kastat bort på att tro att det är bra för oss..

Beklagar din faster :(

Styrkekramar

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se