Inte nu...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

2 veckor rökfri i går, skippat 158 cigg, sparat 457 kr.
Enligt rökfri appen.
Jag mådde betydligt bättre i går än vad jag gör i dag.
Känns bara som att jag vill skrika, mitt hjärta blöder.
Min själ går sönder. Jävla röksug, fan för att du existerar.
Men hoppas du försvinner snart på köpet ger du mig
En tomhet som jag inte klarar av att hantera.
Varför kommer detta nu?
De flesta säger ju att de värsta ska ha gett med sig på 2 veckor.
Har inte rökt ,ska aldrig någonsin röka igen.

Kommentarer

Å Bbella vad jag känner igen

Å Bbella vad jag känner igen mig i din beskrivning.. :( jag mådde så dåligt och det pendlade så mellan må toppen och må botten.. jag höll på att bli tokig och inte sov jag heller :( det gick bara över på mig.. finns grejer som jag undviker att höra nu för att jag vet att det ksn trigga igång deppigheten hos mig igen. Jag vet att jag inte kan undvika dem för evigt men just nu pallade jag inte. Kanske du också ska se om du hittar vad som får sig att må värst och undvika det ett litet tag?

Bamsekram och skrik ut dina plågor det kommer vända det lovar vi..

Ja usch, de är verkligen

Ja usch, de är verkligen hemskt att känns så.
Menade absolut inte att få någon annan att må dåligt
Eller tänka tillbaka till den tiden du kände så.
Men jag var tvungen att bara få ut mej de jag kände.
O de som är märkligast av allt är att jag gör ingenting speciellt
När jag får den känslan den kommer bara presic som ett slag.
Så egentligen så vet jag inte riktigt vad jag ska undvika
För att inte känna så, tack ickerökarnn för peppningen.
Jag hoppas på bättre tider :) de gäller bara att stå ut.
Kram :)

Känner igen mig bbella,

Känner igen mig bbella, humöret pendlar fortfarande från total lycka men också känslostormar. Nu har det gått 3 veckor för mig och undrar också när det kommer ge sig..vi får kämpa på, en dag i taget... :-)

Absolut en dag i taget så man

Absolut en dag i taget så man får tänka.
De är okej att man ena dagen mår skit o den andra dagen kan man känna sig som lyckligast.
Känslorna o tankarna varierar, men de är så de är..
Jag hoppas o tror att de värsta lägger sig snart.
Men vi kommer fixa de här :)

Vecka tre kan vara en vecka

Vecka tre kan vara en vecka då allt kommer ikapp, det sjunker in att man slutat röka, man har "förlorat en vän" och det är allmänt skräpjobbigt. Det är även då man börjar med tankar som "bara en, bara ett bloss" för mixat med denna tomhetskänsla som infinner sig ser man också hur duktig man varit och tänker att bara en skulle lösa den nuvarande tomma känslan - och det stämmer - KORTSIKTIGT! Men direkt efter kommer skuld och skam för att du rökte så det LÅTER VI BLI! Vi väljer att GÖRA NÅGOT ANNAT! VAD SOM HELST! Men inte röka.

du har så rätt i de du säger.

du har så rätt i de du säger. såg i dag att jag har varit rökfri i 40 dagar.
Har tänkt flera gånger, ett bloss bara ett, så denna känsla försvinner.
Men skulle de hjälpa så mycket som man tror att de skulle göra?
de är jag inte säker på.
men som tur har jag inte tagit de där blosset som jag så länge har tänk på att jag ska göra.
kommer inte göra de heller.
Har förlorat en vän, helt rätt. en vän för livet.
man "sörjer" man gläds åt att man är så stark att man har tagit ett bra beslut i sitt liv.
i perioder. önskar bara att glädjen kan stanna kvar o att dom onda tankarna försvinner föralltid.

du har så rätt i de du säger.

du har så rätt i de du säger. såg i dag att jag har varit rökfri i 40 dagar.
Har tänkt flera gånger, ett bloss bara ett, så denna känsla försvinner.
Men skulle de hjälpa så mycket som man tror att de skulle göra?
de är jag inte säker på.
men som tur har jag inte tagit de där blosset som jag så länge har tänk på att jag ska göra.
kommer inte göra de heller.
Har förlorat en vän, helt rätt. en vän för livet.
man "sörjer" man gläds åt att man är så stark att man har tagit ett bra beslut i sitt liv.
i perioder. önskar bara att glädjen kan stanna kvar o att dom onda tankarna försvinner föralltid.

du har så rätt i de du säger.

du har så rätt i de du säger. såg i dag att jag har varit rökfri i 40 dagar.
Har tänkt flera gånger, ett bloss bara ett, så denna känsla försvinner.
Men skulle de hjälpa så mycket som man tror att de skulle göra?
de är jag inte säker på.
men som tur har jag inte tagit de där blosset som jag så länge har tänk på att jag ska göra.
kommer inte göra de heller.
Har förlorat en vän, helt rätt. en vän för livet.
man "sörjer" man gläds åt att man är så stark att man har tagit ett bra beslut i sitt liv.
i perioder. önskar bara att glädjen kan stanna kvar o att dom onda tankarna försvinner föralltid.
tomheten alltså.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se